Psicóloga sanitaria especializada en trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Soy Lidia Viñes, psicóloga sanitaria especializada en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Trabajo de forma online con personas adultas que presentan anorexia, bulimia o trastorno por atracón, así como dificultades relacionadas con la imagen corporal y la autoestima. Ofrezco terapia psicológica online en español, accesible desde cualquier lugar.
Sobre mí - Psicóloga especialista en TCA
Nº Colegiado: CV17497 | Experiencia: +5 años
Soy Lidia Viñes, graduada en Psicología con Máster en la Práctica Clínica. Especialista en Terapias Contextuales, Trastornos de la Conducta Alimentaria y Autoestima.
Con más de 5 años de experiencia ayudando a mujeres a recuperar su relación sana con la comida y su cuerpo, utilizo un enfoque basado en terapias de tercera generación (ACT, Mindfulness) combinadas con técnicas cognitivo-conductuales.
Acompaño a mujeres a hacer las paces con su cuerpo y con la comida para que esto no sea el protagonista de su vida. Disfruta de la vida que te mereces.
El cambio es posible si te comprometes con tu proceso. Te enseñaré a quererte, aceptarte y cuidarte como te mereces.
Acompáñame a aprender a vivir con paz y plenitud.
¿En qué puedo ayudarte? - Psicología Online
Terapia online
Sesiones de psicología online desde la comodidad de tu casa. Misma eficacia que la presencial, sin desplazamientos.
Autoestima
Aprende a quererte y valorarte. Mejora tu diálogo interno y tu seguridad.
Salud Mental General
Ansiedad, estrés, emociones... Trabajaremos juntos para mejorar tu bienestar.
Ansiedad y Depresión
Gestión emocional para recuperar tu paz. Aprende a manejar la ansiedad, el estrés y la tristeza persistente.
Imagen Corporal
Trabajamos la insatisfacción corporal y la relación con el espejo para que tu cuerpo deje de ser una fuente de sufrimiento.
Preguntas Frecuentes sobre Terapia para TCA
¿Cómo sé si necesito ayuda psicológica para un TCA?
Si sientes que tus emociones te desbordan, que no disfrutas de la vida como antes o que la comida controla tu día a día, es momento de pedir ayuda. Otros signos incluyen: preocupación constante por el peso, evitar comer en público, o conductas compensatorias después de comer.
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 55 minutos. Este tiempo permite trabajar en profundidad tus emociones y avances sin que resulte agotador.
¿Es eficaz la terapia online para TCA?
Sí, numerosos estudios demuestran que la terapia online es igual de eficaz que la presencial para la mayoría de los problemas psicológicos, incluidos los TCA. Ofrece la misma calidad terapéutica con mayor flexibilidad y comodidad.
¿Cómo pido cita con la psicóloga?
Puedes escribirme a través del formulario de contacto, enviarme un email a lidiavpsicologa@gmail.com, llamar al +34 644 06 59 26 o contactarme por WhatsApp. Respondo en menos de 24 horas.
¿Cuánto dura el tratamiento para un TCA?
No tiene una duración fija, depende de cada persona, de sus necesidades y de la gravedad de la situación. En muchos casos trabajamos durante varios meses consiguiendo mejoras visibles desde el inicio. Lo importante es adaptar el ritmo para integrar los cambios y que estos sean duraderos en el tiempo.
¿Qué metodología terapéutica utilizas?
Trabajo desde un enfoque integrativo especializado en TCA, combinando terapias contextuales (ACT, mindfulness) con técnicas cognitivo-conductuales. El tratamiento se adapta a las necesidades específicas de cada persona, abordando tanto los síntomas alimentarios como los factores emocionales que los mantienen.
¿Trabajas con nutricionistas o es solo terapia psicológica?
Me enfoco en la parte psicológica del TCA. Si es necesario, puedo recomendarte nutricionistas especializados en TCA con los que colaboro para un tratamiento integral.
¿Cuándo empezaré a ver resultados en la terapia?
Cada persona es diferente, pero muchas personas comienzan a notar cambios positivos en las primeras semanas de tratamiento. La recuperación completa es un proceso gradual que requiere compromiso, acompañamiento y paciencia.
¿Qué pasa si tengo una recaída durante el tratamiento?
Las recaídas son parte normal del proceso de recuperación. Trabajaremos juntas para entender qué las provocó y desarrollar estrategias para manejarlas. No son un fracaso, sino una oportunidad de aprendizaje.
¿Trabajas con adolescentes o solo con adultos?
Trabajo principalmente con mujeres adultas (mayores de 18 años). Para adolescentes, recomiendo psicólogos especializados en población infanto-juvenil.
¿Necesito un diagnóstico previo para empezar terapia?
No es necesario tener un diagnóstico previo. En las primeras sesiones realizaremos una evaluación para entender tu situación y diseñar el mejor plan de tratamiento para ti.
¿Puedo combinar la terapia con medicación?
Sí, en algunos casos la combinación de terapia psicológica y medicación (prescrita por un psiquiatra) puede ser beneficiosa. Puedo coordinarme con tu médico si es necesario.
¿Cómo es la primera sesión de terapia?
La primera sesión es una toma de contacto donde conoceremos tu situación, tus objetivos y expectativas. Es un espacio seguro para que compartas lo que necesites sin juicios.
¿Qué diferencia hay entre terapia online y presencial?
La principal diferencia es el medio (videollamada vs. presencial), pero la calidad terapéutica es la misma. La terapia online ofrece mayor flexibilidad de horarios y elimina desplazamientos.
¿Aceptas seguros médicos o solo pago privado?
Actualmente trabajo de forma privada. Puedo proporcionarte factura para que la presentes a tu seguro si tienen reembolso por servicios psicológicos.
¿Qué horarios tienes disponibles para las sesiones?
Ofrezco sesiones online de lunes a viernes de 9:00 a 21:00 horas. Podemos encontrar un horario que se adapte a tu disponibilidad.